Дъвченето на дъвка при ходене помага за изгарянето на повече калории

ходене

Дъвката е лакомство, което харесва повечето хора; било то за премахване на лошия дъх или просто да се насладите на нещо сладко, без да се налага да го поглъщате. Дъвката се трансформира с течение на времето, за да предложи по-малко калории, но колко полезно би могло да бъде за контрол на теглото?

Според данни на Statista в Съединените щати 174,74 милиона души в тази нация са обичайни потребители на дъвка. Мексико е втората държава с най-висока консумация на дъвки в световен мащаб.

Преди това са проведени изследвания за ползите, които дъвката има върху здравето на устната кухина, особено дъвка без захар; Някои от предимствата включват премахване на остатъци от храна, стимулиране на потока на слюнката и облекчаване на сухотата в устата. Наблюдавано е също, че това лечение може да облекчи стреса и да успокои напрежението. Въпреки че може би една от възможните ползи, която привлича най-много внимание, е дали помага да се контролира теглото или не.

През 2013 г. изследователи от Катедрата по упражнения и хранителни науки в университета в Бъфало проведоха експерименти, в които установиха, че дъвката не оказва влияние върху подсилването на хранителните вещества в храните; но дъвченето на мента от дъвка причинява по-малко вкус и прием на плодове. Те също така установиха, че участниците консумират по-малко храна, когато дъвчат дъвка.

Сега група японски учени от университета Waseda откриха връзка между изгарянето на калории и консумацията на дъвки. Резултатите от тях бяха представени на Европейския конгрес по затлъстяването, който се проведе във Виена, Австрия, миналата седмица.