Дъвченето на дъвка по време на ходене може да ви помогне да се преборите с наднорменото тегло
Според изследването, дъвките са склонни да ходят по-бързо и да консумират повече калории.
Комбинирането на физически упражнения и дъвка може да бъде ефективен начин за управление на теглото.
Дъвченето на дъвка изглежда е съюзник срещу наднорменото тегло при мъже над 40 години, тъй като ги насърчава да ходят по-бързо, Японски учени заявиха в събота.
„Комбинирането на физически упражнения и дъвки може да бъде ефективен начин за управление на теглото“, изследователите пишат в Journal of Physical Therapy Science.
Свързани теми
Човек е наддал над 100 килограма, след като е прекарал пет месеца в карантина
„Положителното тяло“ е повече от прищявка
Десет препоръки за избягване на напълняване през този празничен сезон
В своето проучване те изследваха "сърдечната честота, изминатото разстояние, скоростта на ходене, броя стъпки и енергийните разходи" на 46 японски проходилки на възраст между 21 и 69 години.
Те трябваше да вървят с „естественото си темпо“ в продължение на 15 минути по писта за бягане. Половината дъвче две венци, а другата половина е погълнала съставките на тези венци под формата на прах, разтворен в чаша вода.