Dukan Salmon Balls (Attack); Dukan Maria Martinez Рецепти

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

dukan

Цветно предястие, което служи и като първо ястие, подходящо от първия ден на диетата. Веднъж направени, те държат до 3 дни в хладилника (Това е, ако можете да устоите да ги изядете предварително) Добрите мазнини в сьомгата ни държат сити за по-дълго и се борим с атаките на глад. Моята рецепта е адаптация на сашетата със сьомга от книгата The Illustrated Dukan Method и е много по-лесно да се направи от оригинала, ще видите.

Диетични предястия Dukan: Топки от сьомга

Порции 1 НЕТ хидрати 6, от млечни продукти Лице/дни 1

Съставки

  • 150 грама неподсладена пушена сьомга
  • 1 супена лъжица добре напълнена с кисело мляко или сирене 0%
  • 1 калай миди натурални
  • 3 - 4 супени лъжици обезмаслено мляко
  • копър (по избор)
  • парче лимон за придружаване

Да обмисли

Когато купувате пушена сьомга уверете се, че не съдържа захар, четене на съставките на етикета. Използвам това от Eroski basic, Както можете да видите на снимката, тя няма нищо друго освен сьомга и сол. Нито тези на Lidl, Carrefour и Maxi Dia, но пазете се от Меркадона. Че ако е необходимо.