Духовност Здраве и здраве

Обикновено, когато кантарът показва наднормено тегло, ние обикновено преминаваме към безкрайност от режими, за да премахнем онези досадни килограми, на които често приписваме вътрешния си дискомфорт, но какво се случва, когато излишните килограми всъщност не са физически, а емоционални?

„Тези излишни килограми не са основната причина за човешкото нещастие, има и други товари, които са много по-токсични, отколкото трябва да се отървем, за да можем да ходим леко и да придадем на живота си силуета, който заслужава“, казва испанският автор Франческо Miralles *.

Писателят от Барселона намери вдъхновение да напише този текст, докато интервюира човек, който е спазвал всякакви диети, за да отслабне и никога не е успял, затова той е създал духовния режим, планиран като организирана система за 24 седмици. Мисията на програмата е да почисти областите от нашия живот, където токсичните нагласи и тежки грешки са склонни да уреждат, че когато се увековечат, в крайна сметка образуват джобове на нещастие, които пречат на ежедневния ни път.

Предложението му е много оригинално. Той предполага, че вместо да отслабваме талията, отслабваме духа, защото според него отделяме твърде много време за размер на панталона и твърде малко за личен размер и чрез олекотяване на душата, телесното тегло също ще бъде намалено.

Коя е най-вредната храна за душата? „Едно от най-вредните, без съмнение, зависи от мнението на другите, което е постоянен източник на болка и ниско самочувствие. Също така се отървете от стреса, гнева, страха, апатията и нетърпението, тъй като те са същите тежести, които са съпътствали човечеството от първите известни култури, така че те трябва да бъдат част от човешкия хардуер. Никой не може да определи какво е щастие, но нещастието, което познаваме от хиляди години какви нагласи го причиняват ”, допълва авторът.

За да го приложим на практика

Първо трябва да започнем да унищожаваме гиганта, който обитава нашето същество, което е суетата, този велик тиранин разрушител на хармонията и спокойствието.
Важно е да осъзнаем, че да украсим духа си и да се изпълним с истински подаръци като компанията на добри приятели и положителни моменти с нашите близки е това, което служи на нашата душа.
Практиката на материално откъсване е ключова, защото вместо да повишава егото, тя позволява на смирението да процъфтява.
Уважавайте еднакво всички. Уважението носи мир, любов, спокойствие и хармония.
Ставайки грижовен и щедър човек, практики, които са свързани с напредъка.
Толерантността към живот без его позволява да влезем в колело или верига на просперитет и доверие, където се чувстваме полезни човешки същества за обществото.