10-те хранителни заповеди

Ще ви харесат плодовете и зеленчуците и ще осветите водата, те са някои божествени закони, за да запазите формата си.

заповеди

ВРЕМЕ Архив

Дошъл е моментът да се изповядаш пред тялото си и да размислиш как си се държал лошо с него. Възстановете се с тялото си, като приемете нови и правилни хранителни навици. „Една от основните грешки, които хората правят, е да свързват почивката с пълно откъсване от ежедневните дейности, включително тези, свързани със здравето. Смятаме, че това време е за „нарушаване на правилата“, забравяйки, че дори да се отпускаме, тялото ни не е “, разкрива Клара Лусия Валдерама, диетолог-диетолог и член на консултативния съвет на диетолога на Herbalife в Колумбия.