Дъщеря ми е обсебена от теглото си

Марга забелязва, че тя дъщеря Патриша, на 13, напоследък Яж по-малко, изглежда останал гладен и след това я хваща да отваря хладилника след часове. Всичко започна, когато тя опита бикини, за да отиде на басейн с приятели. Марга се притеснява, как може да помогне на Патриша? Росио Рамос-Паул, семеен терапевт, отговаря.

след часове

Защо се случва?

През лятото дрехите са по-леки и оставят тялото по-видимо и много от нас обмислят отслабване. В тийнейджърска сцена, Когато външният вид стане толкова важен, някои поведения могат да се появят повече или по-малко радикали които касаят родителите. Въпреки че като цяло те продължават кратко време, трябва да сте наясно и преди всичко да превърнете желанието за отслабване в желание да бъдете „добре“.

Как да действам

Марга ще трябва да говори с Патриша, без да я упреква, предлагайки й други начини да действа. Можете да започнете, като го помолите да:

1- Запишете всичко, което ядете в продължение на 3 дни: ще осъзнаете онези прищявки, които не добавят нищо към вашата диета и дори настроенията, в които ядете храна след часове (нервни поради изпит, скука гледане на телевизия и т.н.).

две- Съставете план за хранене: един, който можете да срещнете. Без забрани, но установяване на графици.