Доверете се на диетата Psycho

The психодиета класифицира хората според тяхната личност и въз основа на това им определя един или друг вид диета. Установени са 4 прототипа, които се опитват да обхванат по-голямата част от поведението ни към храната: агресивно, депресивно, регресивно и защитно. Знаете ли какъв е вашият профил?

този профил

Направете диета никак не е лесно; ето защо той лекар Марко Паскали отиде на работа, за да разработи здравословен и лесен начин за отслабване. Апетитът варира в зависимост от емоциите, които изпитваме. Тоест обстоятелства като раждането на дете, загубата на работа или обикновения спор с партньора ви могат да доведат до промяна в храната.

Агресивен

Те са хора, които обичат червеното месо, пикантните и стимулиращи вещества като тютюн или кафе. Те обичат храни, които хрускат, когато се дъвчат, тъй като по този начин те са в състояние да освободят напрежението. В менюто си не трябва да пропускате говеждо, пилешко и заешко. Те също трябва да ядат пълнозърнести препечени филийки, репички, моркови и някои силни сирена.