Дори не си и помисляйте да спазвате диета от списанието

По-конкретно, в статиите, които анализирахме, можехме да видим, че бомбардирането на информация е прекомерно и то не само в количество, но и в качество. И двамата, в допълнение, проектираха информацията под формата на императив, което е пряк начин за установяване на модели и рутинни процеси в нашите психични схеми в момента, в който ги интернализираме и, ако те са дадени под формата на забрани и задължения, те все още упражнявайте повече. ефект. Въпреки това, ако приемем, че ключът към здравословното хранене е да се поглъщат различни хранителни вещества с най-подходящите честоти и да не се потиска приемът на някои специфични хранителни вещества, предоставянето на хранителни насоки под формата на „трябва/не трябва“ е напълно неподходящо. Тези изрази трябва да бъдат заменени с други, които са по-щастливи и отразяват по-добре реалността на пълноценната и здравословна диета, като например „консумирайте ежедневно/седмично/от време на време“.

Диетата, както е добре известно, има както биологични, психологически, така и социални последици, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. Добрата диета (без да се изключва каквато и да е храна), съчетана с практикуването на умерени физически упражнения представлява голяма част от баланса, от който се нуждаем, за да водим здравословен начин на живот. В юношеството, критичен етап сам по себе си, този тип съобщение все още е рисков фактор за бъдещи патологии и дори по-нататък морален проблем. Бихме могли да разгледаме несъответствието между данните и реалността със следните термини: знаейки настоящото нарастване на честотата (и следователно разпространението) на хранителни разстройства, как можем да продължим да допускаме, че няма филтър в един от най-важните източници на разпространение сред подрастващите, тоест списанията, предназначени за тях?

---