Допълнителни спортове

Член-ветеран

Исках да знам какви други спортове, допълващи практиката на конна езда, препоръчвате.

Да видим, поради здравословни проблеми бях на 3 години, без да мога да карам (основно направих естествена обездка и въже с него), след това конят ми претърпя куцане и правех рехабилитация от 6 месеца, сега карам в сериозно, но не се чувствам физически на нивото, което имах (съпротива, баланс.).

Преди да се занимавам с плуване, елипсовидно колело и различни тежести в областта на краката. Бихте ли възстановили тази практика или по-добре да избера други дейности?

илюстр

Активен член

кастелбланк

Член-ветеран

Похитителите не са тези, които се упражняват с топката между краката, тъй като те отговарят за отварянето на краката. Адукторите са тези, които ги затварят. И внимавайте за претоварване.

Като ездач ще знаете (и ако не, ще ви кажа горе-долу), че конната езда е общо взето анаеробен спорт, тоест няма да ви помогне да отслабнете по грандиозен начин. Напротив, той развива концентрирана поредица от мускули. Винаги говорейки от опит и без познания, различни от потребителското ниво на опорно-двигателния апарат, ще ви кажа, че адукторите, гръбните и лумбалните мускули, корема, прасците, трицепсите и малко други обикновено се упражняват много.