Домати; Резултати от търсенето; Фондация за фамилна хиперхолестеролемия
Заек пай и доматена салата. Пълно, богато и здравословно меню.
Тази седмица, ние продължаваме нашите здравословни менюта с основно ястие, заешка баничка и хубава странична доматена салата. Тестото на емпанада ще ни осигури въглехидрати от брашно и здравословна мазнина, тъй като ще го направим с добър зехтин. Заешкото месо е с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол, ... Прочетете повече →
Вземете домат!
Тази седмица предлагаме меню с ясен герой, доматът. Доматът е може би един от най-разпространените зеленчуци в света и с най-разнообразна употреба: суров в салата, като съставка в много ястия, за приготвяне на сосове ... това го прави ключов елемент на почти всички гастрономии и важен източник от основни хранителни вещества за здравословна и балансирана диета ... Прочетете повече →
Супа от домати и аспержи, покрита с пълнен пъпеш
Тази седмица продължаваме с нашите леки, освежаващи и здравословни менюта, започвайки със студена супа от домати и аспержи. Пресните аспержи, подобно на доматите, се състоят главно от вода и са много богати на фибри, което ги прави идеални храни за лятото, тъй като ни помагат да хидратираме и да контролираме холестерола и теглото си. Продължавайки с менюто си, имаме няколко чушки, пълнени с пуйка ... Прочетете повече →
Лека салата, канелони от лаврак и скариди и смути от нуга за тази Коледа
Коледа наближава и въпреки че тази година в много домове ще ги отпразнуваме по различен начин, поне едно е сигурно: Ще има добро, богато и здравословно меню. По този повод ви предлагаме да започнете с лека салата от скариди, нар, портокал и ендивия, която ще ни осигури протеини с висока биологична стойност, витамини и минерали, но много малко калории ... Прочетете повече →
Нахут с пореч, печен лаврак и мандарина и сорбе от нар
Продължавайки с нашите здравословни менюта, тази седмица ви предлагаме да започнете с добра топла яхния от нахут с пореч. Нахутът ще ни осигури сложни въглехидрати, които благодарение на бавното им усвояване на чревно ниво ще ни помогнат да поддържаме постоянна глюкоза в кръвта. Освен това, както останалите бобови растения, нахутът е източник на разтворими фибри, ... Прочетете повече →