Домашно и здравословно сладко от череши; Здравословни десерти
Здравейте красавиците ми!
Днешната рецепта е много вкусно малко нещо и супер лесна за приготвяне (като почти всичко в моя блог хехехе).
Домашно и здравословно сладко от череши.
От много време не правя сладка, но вече го исках. Сезонният плод, избран за приготвяне на моето домашно сладко, е череша (но винаги можете да използвате плодовете, които харесвате най-много, следвайки същите стъпки, нали?).
Чаша череши има само 87 калории - това е почти нищо. Но не това е наистина важно, а всички ползи, които може да донесе на вашето здраве:
- Помага за регулиране на сърдечната честота и циклите на съня в тялото.
- Съдържат 20 пъти повече витамин А от боровинките и ягодите
- Те са храна за мозъка, тъй като помагат за предотвратяване загубата на памет.
- Благодарение на мощните си противовъзпалителни ползи, черешите могат да действат за намаляване на болката; Те са силно препоръчителни при болки в сухожилията и мускулите, които бегачите и спортистите страдат от прекомерна употреба след тренировка.
Бих могъл да ви кажа още няколко предимства, но има много и мисля, че е достатъчно да кажа само, че те са вкусна и естествена храна 😉
Друго нещо е, че никога нищо няма да бъде толкова естествено и вкусно като домашните неща. Така че наистина ви каня да опитате да си направите конфитюри.
Кълна се, че щом ги изядете, няма да искате да ядете или да купувате конфитюри (включително тези, които казват, че са подсладени със „стевия“, четенето на етикетите е важно, не се заблуждавайте !)
Сега вървим с вкусната рецепта!
Как се прави домашно и здравословно сладко и компот от череши?
Колкото повече дни минат, толкова по-вкусно ще бъде сладкото ви. Не забравяйте да поставите дата и да съхранявате в най-студената част на вашия хладилник.