Домашни средства за облекчаване на киселини - по-добре със здравето

Все по-често се страда от киселини поради стрес, лоша диета и нерви. Но това не означава, че трябва да страдаме, без да правим нищо по въпроса, „защото и мнозина го имат“. Научете за някои домашни средства, които могат да ви помогнат да облекчите киселини.

Факти за киселинността в стомаха

Медицинският термин е киселини, но той е известен като киселини. В Националната медицинска библиотека на САЩ това състояние е описано като a усещане за "огън" или парене в хранопровода, под гръдната кост.

Други симптоми включват кисел или горчив вкус в устата, подобен на този, който се усеща преди повръщане. Може да се появи и затруднено преглъщане на храна или напитки или болка при хранене или пиене.

Причината за киселини е регургитацията на стомашна киселина. Въпреки че болката започва в областта на гърдите, понякога може да се разпространи в гърлото, челюст или шия. Трета от населението страда от киселини веднъж месечно. Причините, поради които се появява, могат да бъдат:

Яденето на много храна или алкохол.
Притежаване на празен стомах за дълго време.
Пропуснете закуската.
Яденето на много мазнини или пикантно.
Бъдете бременна.
Бъдете над 60 години.
Страдащи от затлъстяване.

Сред препоръките за избягване на този проблем Американският колеж по гастроентерология посочва: избягване на някои дразнещи храни като кафе, алкохол, сосове, люти и пържени. Препоръчително е също да не лежите, когато състоянието се проявява, защото това помага на киселините в хранопровода да се "издигнат" в гърлото.

Ако страдате от киселини често, важно е да посетите Вашия лекар защото може да са язви. Ако е от време на време, има естествени лекарства, които могат да помогнат за облекчаване на дискомфорта или дори антиациди, които се предлагат в аптеката.

Храни, които биха помогнали за намаляване на киселинността в стомаха

Тук споделяме с вас някои храни, за които се смята, че помагат за намаляване на дискомфорта при киселини. Някои от тях имат научна подкрепа, докато други се основават на общоприетото схващане:

Дъвка: това би увеличило потока на слюнка в устата ви и ще неутрализира стомашните сокове, според разследване от 2005 г.
Джинджифил:различни изследвания показват, че джинджифилът би имал гастропротективен ефект. Можете да го консумирате като запарка във вряща вода.
Горчица: чаена лъжичка би облекчила симптомите. Трябва да се яде самостоятелно или с препечен хляб.
Бадем: популярният фолклор твърди, че яденето две или три след хранене би предотвратило появата на симптоми.
Сода бикарбонат: чаена лъжичка в чаша топла вода ще помогне за неутрализиране на киселинността.
Овесена каша: яжте люспи за закуска с мляко или кисело мляко.
Картофи: обелете и настържете картоф. Обикновено се препоръчва да се пие сок.