Домашна вегетарианска мюсли без захар - здравословна и хранителна!

Гранолата е перфектна храна за здравословна закуска, тъй като осигурява много енергия и хранителни вещества. Това е хрупкава смес от зърнени храни с ядки, семена, дехидратирани плодове и др. поднесени с кисело мляко, мляко или като заливка в купа за смути.

Всъщност съставките, от които можете да добавите към тази рецепта домашна гранола без захар които споделям в Безплатните рецепти са напълно на вкус, така че го модифицирайте без проблеми.

Традиционно веган домашна гранола готви се във фурната и когато се препече придобива приятно хрупкаво докосване. Въпреки че има много търговски възможности, няма нищо по-добро от това да го приготвите у дома със здравословни съставки и по ваш вкус. В допълнение, това е домашна рецепта за мюсли за диабетици, тъй като сиропът от агаве на съставките не е задължителен, но дори и да го добавите, има много по-нисък гликемичен индекс от обикновената рафинирана захар или мед.

Това домашна гранола без захар че обяснявам стъпка по стъпка е храна, която се държи доста добре в затворен буркан, така че не се колебайте да увеличите количествата, посочени в рецептата, ако искате да приготвите много повече. Опитайте и ми кажете вашето мнение!

2 чаши овесени люспи
5 супени лъжици орехи
5 супени лъжици стафиди
5 супени лъжици сурови фъстъци
2 супени лъжици ленени семена
2 супени лъжици слънчогледови семки
2 супени лъжици конопени семена
40 ml сироп от агава (по избор)
2 супени лъжици слънчогледово или кокосово масло, разтопено
1 супена лъжица смляна канела
1/2 чаена лъжичка сол