Домашна ледена терапия за тонизиране и отслабване по естествен път
Когато започнат по-топлите дни, ние не искаме да знаем нищо за лечения, свързани с топлина, изпотяване, сауна и т.н. Добрата новина е, че има техника, наречена ледена терапия, която използва студ, за да ви помогне да отслабнете.
В тази статия обясняваме ползите от тази невероятна терапия. Искате ли да се срещнете с нея? Продължавай да четеш!
Студено за отслабване?
Докато го четете. Може да се каже, че има много табу по отношение на студени или замразени предмети, но те са добри за различни цели.
Например, ако имаме възпалено гърло и пием сладолед, ще се чувстваме по-добре, отколкото ако пием горещ чай. Това е така, защото районът няма да се раздразни още повече, а ще се освежи. Но можем да говорим за това по друго време.
Сега ще се съсредоточим върху това, което се случва във връзка с лед и загуба на тегло. Ако сте опитвали техники, при които топлината е основният герой, но не сте успели да загубите дори един грам, тогава може да е добре да опитате ледена терапия.
Прилагането на лед върху определени части на тялото помага за изгарянето на мазнините, както е публикувана тази статия в PloS един. Очевидно би могло да бъде ефективно за намаляване на размерите и подобряване или укрепване на кожните тъкани. Ако не вярвате, помислете за чувството, което изпитвате в тялото си, след като се изкъпете в студена вода или когато плувате в басейн, който не се отоплява.
Какво тогава е ледената терапия?
Може би все още не можете да разберете как ледът може да ви помогне да отслабнете. Ледената терапия е прилагане на лед върху някои области на тялото, които са отпуснати или сте с наднормено тегло, за да стегнете и отслабнете.
Ледената терапия се появи в Мексико в началото на 2000 г. Това е иновативен масаж, който в комбинация с упражнения и здравословна диета има важни ефекти върху нашето тяло.
Резултатите могат да бъдат забелязани от първото приложение, тъй като ледът, заедно с лечебните растения, увеличава усвояването на мазнините. Освен това стимулира и производството на нови клетки.
В големите градове на Европа и САЩ има специализирани центрове, които да се възползват от ледената терапия. Първо се поставя специална кал за пречистване и ексфолиране на кожата, активиране на кръвообращението и подготовка на областта.
След това се извършва леден масаж за завършване на сесията. Досега не са открити странични ефекти.
Ползи за отслабване
Какви са ползите от това лечение? Има много, сред тях:
- Детоксикира тялото.
- Укрепва тъканите.
- Действа като естествен лифтинг върху кожата.
- Подобрява целулита.
- Подсилва кръвообращението (трябва да бъде придружено от ексфолираща терапия).
- Намалява размерите за няколко сесии.
Има различни начини за нанасяне на лед върху кожата и се насладете на неговите предимства. Може да бъде с гел чанта или лента, специално проектирани за определени части на тялото, като очите или корема. Този аксесоар замръзва и се прилага там, където му е мястото.
Ако искате да опитате ледена терапия у дома, ще трябва само да поставите няколко кубчета лед в торба. След това трябва да го увиете с фина кърпа и да нанесете няколко минути върху областта, която искате да стените или стегнете.