Домашен пълнозърнест хляб

брашно спелта

16 юли Как да си направим домашен пълнозърнест хляб? Рецепта за пълнозърнест хляб от пълнозърнест пшеница

Съдържание

Как се прави домашен пълнозърнест хляб. Свойства на пълно брашно от спелта

Това рецептата е за това как да се направи домашен пълнозърнест хляб и многото ползи, които носи на тялото ни, тъй като, пълно брашно от спелта има страхотни свойства. След това ще ви разкажем всички предимства и как да направите домашен пълнозърнест хляб от брашно от спелта.

на Спелтата е зърнена култура, която ни дава много енергия поради високите нива на въглехидрати, които съдържа. Има обаче по-малко калории от пшеничното брашно което всички знаем. Друго от свойствата, които спелтата има, са нейните протеини. Тези протеините имат висока биологична стойност с аминокиселини като известния лизин, много рядък в други зърнени култури. Освен това е отличен източник на витамини и минерали. Затова ви казваме, че домашен пълнозърнест хляб от брашно от спелта Това е една от най-използваните алтернативи от диетолози и експерти по диети за хора с нужди от този тип.

Какви са предимствата на пълнозърнестите продукти? Основни предимства за тялото

Тогава ти оставям моето рецепта за това как се прави домашен пълнозърнест хляб, по-конкретно на пълно брашно от спелта.

Домашен пълнозърнест хляб от спелта

Рецепта за домашен пълнозърнест хляб. Необходими съставки:

  • 500 грама пълно брашно от спелта.
  • 1 саше от 7 грама хлебна мая.
  • 1 супена лъжица (десертен тип) сол.
  • 250 мл топла вода.
  • 2 супени лъжици (супени лъжици) екстра върджин зехтин (EVOO).
  • Ленени семена (по избор).

  • Електронно тегло или везна.
  • Средно голяма купа.
  • 1 лъжица с размер на десерт.
  • 1 голяма лъжица.
  • Алуминиево фолио или мазна хартия.

Някои читатели ни попитаха за най-добрите електронни тежести на достъпна цена. Ако започвате или искате да правите определени рецепти, имате нужда от a електронно тегло или везна, това са нашите селекции:

Друго предимство, предлагано от Цифрова везна на Etekcity е неговата лекота на използване. Незабавна тара с натискане на бутон, индикация за ниска батерия и функция за автоматично изключване, за да удължите живота на вашия източник на захранване. Изработен от неръждаема стомана.

  • Употреби: чудесно за печене, готвене и претегляне на бижута.
  • Максимален капацитет: До 5 кг тегло.

LCD екранът предлага високо качество и индикация за ниска батерия. Той е лесен за използване и още по-лесен за превключване между различните теглови единици. Освен това се предлага с подвижна купа и две AAA батерии.