Доктор Рамон Еструх Най-здравословната диета е средиземноморското общество Agencia EFE

Д-р Ramón Estruch, консултант по вътрешни болести в клиниката в Барселона и страхотен защитник на средиземноморската диета, който участва в конгреса по гастрономия и здраве, проведен в Сарагоса, казва в изявленията си пред Efe, „всеки ден се появява нова диета, базирана на на теория, но тогава трябва да знаете практиката. И засега най-здравословната диета е Средиземно море. " EFE

Д-р Рамон Еструх, консултант по вътрешни болести в клиниката в Барселона и страхотен защитник на средиземноморската диета, който участва в конгреса по гастрономия и здраве, проведен в Сарагоса, казва в изявления пред Efe, „всеки ден се появява нова диета, базирана на в теория, но тогава трябва да знаете практиката. И засега най-здравословната диета е Средиземноморието. " EFE

За д-р Рамон Еструх, консултант по вътрешни болести в клиниката в Барселона и страхотен защитник на средиземноморската диета, „храненето е страст и много объркване“ и в лицето на хилядите насоки, които намираме в интернет, е задачата на учените да "донесат малко светлина".

"Всеки ден се появява нова диета, която се основава много на теорията, но след това трябва да знаете практиката. И досега най-здравословната диета е средиземноморската", казва лекарят в изявленията си до Ефе по повод участието си в конгресът по гастрономия и здраве, проведен в Сарагоса.

И според изследването, в което е участвал Estruch, като имаме добра средиземноморска диета, можем да намалим риска от сърдечно-съдови усложнения с 30 процента, "така че да има ефект, който може да е по-голям от самите лекарства".

Въпреки че трябва да е „традиционна средиземноморска диета, ние я губим“. "В момента смятаме, че се храним добре и не се храним добре. Колкото повече се доближаваме до диетата на нашите баби и дядовци, толкова по-добре", съветва той.

---