Добрите и лошите от консумацията на зелен чай по време на бременност

Безопасно ли е за бременни жени да пият зелен чай и други инфузии?

За разлика от лекарствата, които се изследват щателно и въз основа на тези изследвания се считат за подходящи или не за употреба при бременни жени, билковите инфузии не се подлагат на достатъчно проучвания, за да наклонят баланса в едната или другата страна. и/или тяхната безопасност по време на бременност са неизвестни. Тогава, Безопасно ли е да се пие зелен чай по време на бременност?

консумацията

Можете ли да пиете зелен чай по време на бременност?

Чайовете, независимо дали са черни, зелени или червени, както и кафето са най-изучаваните инфузии, тъй като те са най-консумираните. Тези напитки се характеризират със съдържание на кофеин, приблизително 25-50 mg на чаша в случай на чай, в зависимост от времето, през което е оставено да се влива.

Проучванията при бременни жени показват това надвишаването на 200 mg кофеин дневно също увеличава риска от спонтанен аборт и преждевременно раждане, така че не се препоръчва да се надвишава тази доза. Кофеинът също е диуретик, така че може да доведе до дехидратация, ако бременната жена не получава достатъчно вода чрез диетата си. В допълнение, прекомерната консумация на кофеин може да постави черния дроб в компрометирана ситуация, тъй като той изпълнява повече функции по време на бременност, отколкото при нормални условия, и може да стане стресиран и претоварен, когато се налага да преработва големи количества от това вещество.