Добри и лоши причини за отслабване - Сбогом на кантара
Трябва да намерите мотивация за отслабване, вече много пъти бяхме коментирали в блога.
Важно е особено когато количеството тегло, което трябва да отслабнете, е важно и дълго време ще се опитвате да достигнете по-здравословно тегло и по пътя ще откриете много препятствия и изкушения.
По принцип всички причини са добри за отслабване, разбира се, че са; по-лошо говорим за добри и лоши причини в смисъл, че някои ще ви позволят да постигнете целите си, а други няма да ви дадат това, което търсите, следователно в крайна сметка само създаваме повече разочарования и разочарования и много пъти това допринася за ефект отскок.
Сред неподходящите причини, които в крайна сметка няма да ви накарат да постигнете целта, са:
1-Приличайте на модели и момичета в списания.
Помислете, че това не отразява реалния живот, всички снимки в модните списания се предават през Photoshop. Не е нормално да имате размер XS или да измервате височина 1,80.
Освен това тези момичета или спазват нездравословни и много рестриктивни диети, или по конституция са такива ... и разбира се не е вашият случай, ако височината ви е 1,50 ...
2-Мислене, че отслабването ще промени целия ви живот.
В някои случаи, когато всичко се обърка, всичко изглежда черно, не ги харесвате физически ... може да си помислите, че ако отслабнете, всичко ще стане по-добре за вас, ще бъдете по-щастливи ...
Разбира се, отслабването може да поправи много неща в живота ви, но не целият ви живот зависи от теглото ви. Отслабването не е чудо рецепта за щастие.
3-Отслабнете, за да можете да приемате и обичате себе си.
Тази точка е малко свързана с предишната, много пъти не се приемаме или не се обичаме и че се свързваме с излишните килограми.