Добре пропорционалните тайни техники на Greer Childers
На 38-годишна възраст Гриър Чайлдърс беше работеща майка на три деца и беше недоволна от размера си от 18 кадъра. Заситен от опитите да балансира забързания начин на живот с диета и упражнения, Чайлдърс продължи да разработва добре пропорционални тайни, програма за упражнения и отслабване, предназначена за хора с натоварени графици. Програмата твърди, че използвайки техники на Childer, можете да свалите до 6 килограма или един размер само за 14 дни.
Упражнение
Добре пропорционалните тайни на Гриър Чайлдърс е програма за упражнения, предназначена да насочи цялото ви тяло само за седем минути. Седемминутната тренировъчна техника е предназначена за тези, които водят забързан начин на живот и нямат време да отделят часове, за да получат стройно и здраво тяло. Програмата за добре осигурени тайни идва на DVD, в който Чайлдърс ви води стъпка по стъпка през седемминутната тренировка. Добре оформените тайни на упражненията се основават на диаметрално съпротивление, неподвижна техника на упражнения, която не включва бягане, скачане или танци.
начин на живот
Тези, които купуват добре пропорционални тайни, също ще получат DVD за начин на живот и диета, заедно с ръководство с инструкции, описващо техниките на Childers за отслабване. Техниките на Childers включват седем основни принципа за здраво тяло и здравословен начин на живот. Диетичната програма не се основава на лишаване или натрапчиво преброяване на калории, а по-скоро се фокусира върху избора на здравословна храна, който насърчава загубата на тегло.