Добрата диета предотвратява и рак на дебелото черво CuidatePlus

Диетата може да се счита за много мощен елемент за профилактика на Колоректален рак. Обосновката е, че е така фактор, който можем да модифицираме, докато други, като генетично предразположение, не са в нашите ръце. Здравословна диета, която следва модела на Средиземноморска диета, Това не е абсолютна гаранция срещу рак на дебелото черво, но може да намали вероятността да се развие.

предотвратява

Ракът на дебелото черво и ректума има модифицируеми и немодифицируеми рискови фактори. Мануел Ван Домселаар, ръководител на Службата за храносмилателна система на Университетска болница Torrejón (Мадрид), преглед сред тези, които не могат да променят " семейна история, лична история на полипи на дебелото черво, някои етнически групи, възраст -95% от тези тумори се появяват след 45-годишна възраст и страдат от някои специфични заболявания на червата ".

Не бива да се забравя, че като Педро Хосе Робледо Саенц, ръководител на отдел по клинично хранене и диететика на MD Anderson Cancer Center Мадрид, генетичният фактор играе не маловажна роля, тъй като дори „15% от случаите се дължат на генетично заболяване".

Модифицируемите елементи включват вида на диетата, пушене, на прекомерна консумация на алкохол, на затлъстяване и липса на физическа активност. "Да, добре видът на диетата не е по-важен от другите рискови фактори, това да бъдеш сред модифицируемите го прави много подходящ фактор, при който човек може да действа активно ”, заключава специалистът по храносмилателната система.

Какъв тип диета е свързана с увеличаването на рака на дебелото черво?

Експертите предупреждават, че няма няма храна, която сама насърчава рака на дебелото черво нито са чудодейни хранителни вещества, които изпълняват абсолютна превантивна функция. Но има някои много ценни улики, идващи от различни научни изследвания. Това са основните видове храни, чиято много честа консумация е свързана с по-висока честота на колоректален рак:

червено месо (говеждо, агнешко).

Рафинирани брашна.

Захари.

Установено е също, че определени начини за приготвяне на храна могат да повлияят на риска от рак на дебелото черво. „Някои начини за готвене, като печени, печени на скара или пържени, те генерират химически вещества (амини), които благоприятстват увреждането на ДНК, като произвеждат мутации в клетките като първата стъпка в генезиса на туморите ”, обяснява Робледо.