Добра новина за хора със сладки зъби - уелнес тайни

Нека вземем цялото дете, което е в нас, и за момент да се отървем от цялата информация, свързана със затлъстяването и наднорменото тегло, свързана с приема на апетитни порции торта или торта.

добра

От Secrets for well-being -secretosparaelbienestar.com- препоръчваме да закусите сладко. Поне това се получава от резултатите от разследване, което показа изненадващи заключения за сладкишите.

След 16 седмици стриктно проследяване, както групата на затлъстелите възрастни, на които е назначена диета от 600 калории за закуска, включително бисквитки, сладкиши или понички, и групата предписва малка закуска от 300 калории и със същия прием на калории/ден и за двете групи, след 16 седмици и двете са загубили приблизително еднакво количество тегло. Освен това тези, които се наслаждавали на по-обилна закуска, имали по-малко апетита от тези на мъника и без сладкиши.

Проучването приятно изненадва по този повод. Той показа вкусни данни от участници със затлъстяване. Хората, които са яли закуска, богата на протеини и въглехидрати, включваща десерт, са били по-способни да се придържат към диетата си и да не добавят повече килограми към теглото си от тези, които са спазвали препоръките за диета с ниско съдържание на въглехидрати и без въглехидрати. сладкарски изделия.