Добавки и здраве на жените на Marnys
Публикувано: 3 март 2020 г. - Актуализирано: 26 октомври 2020 г. | 6 '
От какво зависи доброто здраве? Оптималното здраве зависи от много вътрешни и външни фактори. В женското тяло, както и в това на всеки човек, е важно да знаем и интерпретираме сигналите на нашето тяло и да ги поддържаме отговорни ежедневни навици за грижи как са едно балансирана диета и практиката на физически упражнения обичайно.
Според доклада на Gedeon Richter за здравето на жените, най-важните здравословни проблеми на жените те се фокусират върху менструацията, контрола на раждаемостта и управлението на теглото. От 45-годишна възраст тревогите за менопаузата, загубата на либидо, безсънието, остеопорозата, напрежението или инконтиненцията се увеличават.
Като цяло a здравословен начин на живот помага на жените да се изправят всеки ден в добро здраве. В много случаи, Хранителни добавки Те са помощник за справяне със ситуации, свързани например с липса на енергия, преждевременно стареене на кожата или контрол на теглото, наред с много други.
Основни витамини за жени
Има много фактори, които оказват влияние върху ежедневното благосъстояние и енергийните разходи. Стресът, постоянната физическа активност или външни фактори като промени в сезона или температурата могат да повлияят на тялото ни, причинявайки чувство на слабост и астения.
За да поддържате състояние на пълно здраве заедно с балансирана диета, можете да прибегнете до приема на естествени съставки, които ни дават допълнителна енергия за тялото Като прополис, пчелно млечице или цветен прашец. Можете да използвате и други като витамин В6 и гъби като дРейши, които допринасят за естествена защита на тялото.
Добавки за жени над 45 или 50 години
Предменструален синдром
The Предменструален синдром Това е една от ситуациите, която се отразява неблагоприятно на рутината на жената в пълна продуктивна възраст и представлява набор от физически и психологически симптоми, които се появяват няколко дни преди началото на менструалния цикъл и обикновено завършват няколко часа след началото на менструацията. Някои съвети са преглед на вашата диета, поддържане на активност и използване на хранителни добавки.
The масло от вечерна иглика е естествен съюзник, широко използван за предменструален синдром и свързаните с него симптоми.
Менопауза
Около 45-годишна възраст са първите признаци за влизане в менопауза, което включва както физически, така и емоционални промени и симптоми. По време на този етап е особено важно да се грижим за храненето, както чрез нашата диета, така и понякога, с подкрепата на хранителни добавки с активни съставки, които ни осигуряват адекватни хранителни вещества.
Нарушения на съня, горещи вълни или горещи вълни, повишени коремни мазнини, промени в настроението, раздразнителност, стрес или суха кожа са едни от най-честите симптоми на менопаузата.
Здраве на пикочните пътища
И при възрастните жени, и при по-младите жени те са често срещани дискомфорт в урината. В този случай можете да използвате естествени съставки като Червена боровинка, чиято висока концентрация на проантоцианидини (PAC) го прави полезен за здравето на пикочните пътища.
Уморени крака
Усещането за уморени крака Това е често срещан дискомфорт за много жени поради по-бавния обратен приток на кръв към сърцето. Някои съставки на растителна основа, като напр масло от арника, са много полезни за облекчаване на това усещане, като го използвате за масаж на краката, които активират кръвообращението.