Диуретик и пречистващ лук - Karlos Arguiñano

Диетологът прави анализ на хранителната стойност на рецептата за сърце, панирано с яйце и хлебни картофи от Карлос Аргиняно.

Говеждо сърце:

Телешкото сърце ни дава желязо лесно се усвоява, което ще ни помогне да се справим с анемията.

Това е месо, което може да бъде част от менютата за отслабване, стига да използваме здравословен начин на готвене.

Галетата не се угояват, но когато се използват при пържене, тя абсорбира много масло, като по този начин увеличава калорийния прием на ястието.

Не трябва да се консумират повече от 2 пържени храни седмично, за да имаме здравословна и балансирана диета.

Освен това, ако го консумираме суров, той ни предпазва от инфекции.