Диуретични супи и кремове за задържане на течности
Много хора страдат от задържане на течности. Особено на краката, ръцете, корема или лицето. Това е проблем, който също влошава здравето на нашите стави. За да се борим с него, можем да извършваме естествени лечения, базирани на естествени диуретични лекарства, тоест които ни помагат да елиминираме излишните течности.
Никое лечение обаче не е ефективно, ако не е придружено от добра диета. Затова в тази статия ви предоставяме няколко рецепти за супи и кремове, които естествено ще ви помогнат да подобрите това досадно разстройство.
Каква сол използваме?
Една от храните, които влошават задържането на течности, е солта. Особено ако това е рафинирана сол или готварска сол. въпреки това, консумирането на малки количества чиста сол (морска сол, сива сол, хималайска сол) е здравословно.
В този случай обаче препоръчваме много по-естествена алтернатива за задържане на течности. Освен това е вкусно и също лечебно: морска вода.
Морска вода в кухнята
Откриваме все повече магазини за естествени продукти и дори супермаркети, които продават морска вода за медицински и кулинарни цели. Тази течност има високо съдържание на полезни за здравето ни минерали.
И в нашия случай това кара бъбреците да изхвърлят два пъти повече вода. Той не е диуретик, а по-скоро балансира. Ето защо той не носи риск от дехидратация, стига да го приемаме по правилния начин.
Ето защо това ще бъде отличната подправка за нашите супи и кремове. Въпреки това, ние винаги ще го използваме, без да прекаляваме, тъй като има и ефекти лаксативи. Освен това можем да използваме и някои подправки за овкусяване на ястията.
Рецепти за задържане на течности
Крем от маруля и копър
Знаете ли, че марулята може да се яде и сварена? И това също е по-храносмилателно? Марулята има страхотни диуретични свойства, но също така ни помага да регулираме нервната система. Затова това е идеален крем за вечеря, тъй като ще ни помогне да се отпуснем преди лягане.
Копърът, със своя специален вкус, ще му придаде сладко докосване. Той също така допълнително ще подобри храносмилателните ефекти на този крем и ще ни помогне да се борим със задържането на течности.