Дискомфорт при бременност оток
Сподели Дискомфорт при бременност: оток
Абонирайте се за бебета и други
Продължавайки в нашето пътешествие през дискомфорта на бременността, днес е ред на отоците. Отокът е a подуване, причинено от излишната течност в тъканите, едно от най-честите заболявания при бременни жени, което може да доведе до няколко последствия, по-вероятно и по-изразено, колкото по-напреднала е бременността.
Въпреки това, нито една от тези последици обикновено не е сериозна или опасна за бременността, освен ако не възникнат усложнения. Лекият или доброкачествен оток засяга приблизително 75% от бременните жени.
Увеличеният обем на кръвта и промените в нейните свойства също водят до натрупване на течност в тъканите. Всичко ще доведе до първите признаци на оток и най-често срещаните: подуване на глезените и краката, въпреки че ръцете и лицето също могат да бъдат засегнати. Също така по-малко нужда от уриниране поради задържане. Тези симптоми са склонни да намаляват след нощната почивка, когато тялото в хоризонтално положение позволява по-голяма циркулация на течности.
Подути крака, глезени или крака са най-честите признаци на оток. С напредването на бременността налягането на матката кара кръвта, която връща краката към сърцето, да циркулира по-бавно и това води до задържане на течността от вените в тъканите на краката и глезените. Рано или късно повечето бременни жени ще открият, че те започват да стягат обувките си.
Особено при горещината подуването на краката и краката може да бъде неудобно и за това ще трябва да използваме обувка с по-голям размер от обикновено, която е свободна. Свиването на краката в тесни обувки само ще усложни проблема.
Този симптом може дори да бъде придружен от досадни спазми. Колкото повече свобода даваме на краката и краката, с просторни и гъвкави дрехи, толкова по-добре за циркулацията.
Нежни масажи Отпускането на мускулите и подпомагането на циркулацията на течности ще облекчи подуването както в ръцете, краката, краката или лицето. В случая с краката и краката, дръжте ги да си почиват високо за дълъг период от време това също ще намали обема на задържаната течност. Ето защо, когато лягаме да си починем или да спим, е добре да поставим няколко големи възглавници, които повдигат точката на гравитация. Въртенето на глезените или движението на пръстите също ще ви помогне.