Дисбалансите, причинени от диетата на Дюкан

диетата

Актуализирано: 11 април 2019 г.

Няма научна литература, която да потвърждава полезността на Диета на Дюкан при отслабване. Хранителният дисбаланс, на който е подложено тялото при спазване на тази диета, е очевиден, тъй като той злоупотребява с протеини, елиминира въглехидратите и мазнините и ограничава консумацията на плодове и зеленчуци.

От друга страна, той препоръчва консумацията на овесени трици по време на диетата, всъщност през целия живот, придавайки на тази храна преувеличено значение, което я е направило изчерпана във всички магазини и магазини за здравословни храни. Овесените трици са фантастична добавка, но все пак, за да разберем, диетични фибри, необходими за улесняване на чревния транзит. Не е нужен експерт по хранене, който да осъзнае, че в продължение на 10 дни на базата на протеини, без плодове, зеленчуци или зърнени храни, фибрите са забележими поради отсъствието им, така че овесените трици са начинът, по който това се въвежда. на адекватен хранителен баланс.