Диня свойства и ползи за здравето съм като харесвам
Динята е летният плод с най-хидратиращи свойства. Съдържа витамини и антиоксиданти, които ни помагат да се справим със стареенето и за профилактика на свързани заболявания.
- Започнете
- Рафта
Този воден, порест и много сочен плод е освежаващ и има вкусен сладък вкус. С диня ядеш, пиеш и измиваш лицето си, казваше прабаба ми и беше абсолютно права оттогава третира плодовете с най-много вода (93%).
The диня За първи път се появява като култивирано растение в Египет преди около 5000 години. Именно по всички брегове на река Нил те са били култивирани в древността. През 10 век, в Китай, където са станали толкова популярни, че И днес е прието да се дават дини по повод важни тържества, да се благодари на домакина за поканата или домакинство на хранене или за пожелание на бързо възстановяване на хората, които оздравяват.
Откриваме какво прави динята достойна за такъв важен статус.
Хранителни свойства на динята
The високо съдържание на вода от динята дава овлажняващи свойства, до степен, че две филийки диня са равни на чаша вода. The калорийният прием е много нисък (30 kcal на 100 грама плодове) и съдържа малко въглехидрати и почти нула мазнини.
въпреки това, динята е богата на:
Поливайте с диня, за да ви охлади през лятото
Ефекти върху тялото на диня
Динята има забележителни полезни ефекти, стига да е сезонен плод, местно производство и узряване на слънце.
- Диуретичен и пречистващ ефект
Поради високото си съдържание на вода, производството на урина се увеличава, което показан е при висока пикочна киселина, хипертония и заболявания със задържане на течности.
Интересно е да се яде добра диня след няколко часа прекомерно хранене, тъй като помага за елиминирането на отпадъчните вещества в урината. изток диуретичен и пречистващ ефект Той се събира от години в научната литература, включително НАСА.
- Защитен ефект на ликопен срещу рак и сърдечни проблеми
The ликопен Съдържа се в червения пигмент, който придава на динята характерния цвят. Това е вещество, което действа чрез защита на клетките от свободните радикали, отговорни за сърдечно-съдовите заболявания, стареене и рак.
Точните биологични и физикохимични основи на това свойство са неизвестни, но изглежда, че има голям брой дегенеративни канцерогенни процеси, свързани с генетични увреждания, причинени от свободните радикали (оксид и пероксид), които ликопенът неутрализира намаляването на риска от някои видове рак, особено простатата, но също и панкреаса, белия дроб и дебелото черво.