Диня диета за отслабване
Динята или наричана още диня, е плод, съставен само от вода и фибри. Той е един от най-пресните плодове в растителното царство и има хиляди свойства за нашето тяло, сякаш това не е достатъчно, той също помага за отслабване.
Присъединете се към мен с този пост, където ще спомена какви са свойствата на динята или динята гуа, ще спомена и вкусна динена диета за бързо и безопасно отслабване.
Плодовете не престават да ни учудват с различните свойства, които те предлагат на тялото ни. Ето защо диетолозите препоръчват да се ядат няколко парчета плодове през деня, а друга препоръка е да пиете 2 литра вода на ден. Плодовете, зеленчуците и водата са идеални за пречистване на тялото ни от токсини, които натрупваме всеки път, когато ядем храната си.
Казвам ви, че динята е две в едно, защото е плод с много вода и най-вече с хранителни вещества за правилното функциониране на нашето тяло. Сега обяснявам какви са свойствата на динята.
Диня свойства
Това е диуретик, детоксикиращ, противораков плод, помага за намаляване на холестерола, има витамин А, витамин С и калий. По-голямата част от динята е вода, а останалата част е фибри, които помагат да се поддържа доброто функциониране на нашия храносмилателен организъм.
Друг важен факт: Динята е с много ниско съдържание на натрий, ниско съдържание на захар и въглехидрати, което я прави идеалният плод за пациенти с диабет.
Свойства на динята за отслабване
Динята има много свойства, които ни помагат да останем здрави и сега ви показвам свойствата на динята да отслабва.
С 80% вода се превръща в плод с висока сила на ситост.
Това е много нискокалоричен плод.
Тъй като е почистващ плод, той ни помага да елиминираме токсините и по този начин да избегнем напълняване.
Диня диета
Моля, не мислете, че ще ядете само диня, това, което ще направим, е да варираме храните в основната храна, която е диня.
Диета 1: Със следната диета ще отслабнете между 3 до 4 килограма.
Закуска:
- Инфузия (кафе или чай).
- 3 филийки ананас.
Полунощ:
Обяд:
- Салата от моркови и домати.
- 1 порция риба на скара.
- 1 порция диня.
Закуска:
Следобед:
- Зеленчук Panache (варени зеленчуци, нарязани на хапки).
- 1 пилешки гърди на скара.
- 1 порция диня.
Диета 2: седмично меню за отслабване.
Понеделник
Закуска:
- Черно кафе или инфузия с подсладител
- 2 пълнозърнести бисквитки
- 1 обикновено кисело мляко или ароматизирано обезмаслено и неподсладено
- изяжте парче диня
Полунощ:
- 1 или 2 филийки диня, 10 минути преди ядене на сок от този плод.
Храна:
- Говежди стек на скара
- Чиния с броколи или броколи (може да се замени за друг зеленчук)
- 1 супена лъжица олио и ябълков оцет
- 1 обикновено кисело мляко или ароматизирано обезмаслено и неподсладено
Закуска:
- Подметка на скара или филе от хек
- Плоча артишок, сотирана с чесън
- 1 супена лъжица масло
- 1 обикновено кисело мляко или ароматизирано обезмаслено и неподсладено