DietPro - протеинова диета

Протеиновата диета е метод за отслабване и контрол което се основава на практическото изключване на въглехидратите и липидите в организма, където приносът на „горивото“ се прави чрез протеини. По този начин, когато се подложим на протеинова диета, нашите резерви страдат от три явления:

Протеиновата диета

  • Резервациите се разпродават скоро (1 до 3 дни).
  • Протеиновите резерви не се използват, защото органичните нужди са покрити с предварително усвоени протеини (протеинови добавки).
  • Липидните резерви са тези, които осигуряват необходимата енергия, след като запасите от въглехидрати бъдат изчерпани. Този процес причинява много важно намаляване на мазнините, което води до загуба на тегло и обем.