Диетолозите обясняват защо тези 6 храни, които смятате за вредни, не са - Sputnik Mundo

През последните години много диети станаха популярни и повечето от тях изключват храни или храни, които се оказват слабостта на някои хора. Според група диетолози е възможно да се яде това, което някой харесва, включително храни, които се считат за вредни, стига да се консумират по възможно най-здравословния начин.

обясняват

Тази идея може да звучи налудничаво, но специалистите по хранене обясниха, че някои храни, класифицирани като нездравословни, може да не са толкова лоши, колкото изглеждат, ако са внимателно приготвени и консумирани.

В интервю с Yahoo News Япония, Диетолозите посочиха шестте храни, които могат да се консумират, без да причиняват вреда на здравето:

    Пица което обикновено се продава в заведения за бързо хранене може да бъде много вредно, но диетологът Donna Rouz вярва, че ако го приготвите сами, може да бъде дори здравословно в зависимост от съставките, които ще използвате. С тънко основно тесто, домати, богати на витамини А и С, фосфор, фолиева киселина и други съставки с високо съдържание на хранителни вещества, е възможно да направите пица дори здравословна.