Диетологът-диетолог и психолог Ингрид Лазаро Мога да ви помогна
Придружавам ви, за да се помирите с храната, със себе си и с тялото си.
Ингрид е Диетолог Y. Психолог, специализирана в Психология на храненето, образ на тялото, самочувствие и управление на емоциите.
Придружавам ви, за да се помирите с храната, със себе си и с тялото си
Знам точно как се чувствате, аз също бях там, където сте сега. От дълго време използвам храна, за да избегна емоциите си. Прекарах по-голямата част от живота си на диета, живеейки с ограничения и вина.
Забравете да започнете диетата всеки понеделник и да живеете притеснени за килограми и обсебени от кантара.
Преминах през всички фази и затова те разбирам, знам как се чувстваш и знам как да разположа фокуса на проблема, като по този начин променям твоето възприятие и връзката ти с храната.
Защото нека ви кажа, че има друг начин да се свържете с храната и тялото си.
Ако успях да изляза от затвора, и вие можете. Позволете ми да ви покажа пътя и да ви придружа.
Поемете отговорност за вашето физическо, психическо и емоционално здраве.
