Диетологът свали 12 килограма с нездравословна храна, за да докаже своята хипотеза La Voz

Университетски професор, специализиран в човешкото хранене, е свалил 12,2 килограма за 10 седмици след диета, базирана на сладкиши и храни с високо съдържание на захар.

диетологът

Марк Хауб, 41-годишен професор по човешко хранене в Канзаския държавен университет (САЩ), прилага тази диета, за да покаже, че когато става въпрос за загуба на тегло, значение имат калориите, а не хранителната стойност на храната.

Противно на това, което може да изглежда логично, Haub яде сладкиши, чипс, сладки зърнени храни и бисквитки, но до ограничение от 1800 калории на ден вместо 2600 калории, които ще отговарят на него за неговия ръст и тегло.

За да завърши диетата си, Хауб също приемал мултивитамини на ден, протеинов шейк и някои зеленчуци. Но две трети от ежедневната им диета идва от така наречената "нездравословна храна".

Haub не само е отслабнал с повече от 12 килограма, благодарение на тази диета със сладки храни, но нивата на лошия му холестерол са намалени с 20 процента, а тези на добрия холестерол са се увеличили със същия процент.