Диетолог в Кордова - Сара Суарес Франко, вашият диетолог

Сара Суарес е доказан диетолог в Кордоба. „Средиземноморската диета надхвърля яденето на бобови растения, ядки и EVOO. Това е стил ”, казва той

Сара Суарес Франко, Тя е 41-годишна диетоложка в Кордоба. След работа в различни спортни центрове Сара реши да отвори вашата диетична консултация през 2010г в Ciudad Jardín, квартала, където е израснал (Av. Gran Vía Parque, 12). От онзи момент, когато той реши да започне с ясни идеи, въпреки факта, че икономическият момент не беше най-подходящият, е видял повече от 2000 души. По-голямата част от Кордоба, където са открити наистина сложни случаи. Преди няколко дни той откри втората си консултация в Малага. Говорим с нея за здраве, диета и здравословни навици на живот.

суарес
„Хората в Кордоба се интересуват да се хранят здравословно“, казва Сара Суарес, диетолог в Кордова | RAFA ALCAIDE

Постоянството, първият ключ

„Като цяло искаме да се грижим за себе си. Правим много покупки за това, за което ни говорят - това е нула, това е изчерпателно - и много пъти не отива там. По-скоро е да бъдем постоянни и да имаме добри навици на живот, отколкото да се оставим да се увлечем от маркетинга, което според мен ни причинява много вреда ".

Как Сара Суарес мотивира своите пациенти?

„Виждал съм хора, които пътуват през много центрове, търсейки отговора, чудотворния продукт и е много по-прост от всичко това. Слуша ги, разбира ги и им дава тази сила, за да знаят, че наистина могат. Това е много необходимо ".

Какви характеристики трябва да има диетата?

„Не правете никакви изключения в диетата. Използвайте всички групи, премахнете негативните конотации, които храните или диетите могат да имат като такива. Хората знаят какво трябва да ядат, но в дългосрочен план откриваме хора, които знаят как да избират, когато купуват, не се увличат и знаят как могат да противодействат на социалната част. В допълнение към упражненията, пиенето на вода и яденето на балансирана диета ".

Какво е вашето мнение за чудодейните диети?

„Играят си отчаяно с хората. С хора, които казват - искам да направя нещо - но нямат достатъчно сила на волята, дисциплина или способност да плащат цената за рутина ".