Диетите с повече протеини и по-нисък гликемичен индекс са по-ефективни за поддържане на тегло след

FMC - Продължаващо медицинско обучение в първичната медицинска помощ

Добавете към Мендели

протеини

Целете се

Оценете различни видове диета с високо или ниско съдържание на протеини, съчетани с висок или нисък гликемичен индекс при поддържане на теглото след хипокалорична диета.

Дизайн

Перспективен, произволен, с 2 × 2 факториален дизайн.

Сайт

Седем държави в Европа, включително Испания.

Проучване на популацията

Състоеше се от 773 възрастни на възраст 18-65 години с първоначален индекс на телесна маса (ИТМ) 27-45, които с диета от 800 калории (модифаст + 400 g зеленчуци) за 8 седмици са постигнали 8% намаление на теглото.

Интервенция

Пробата беше разделена на 5 групи от около 150 пациенти, всяка според комбинациите от храни с висок или нисък гликемичен индекс (aG, bG) и храни с високо или ниско съдържание на протеин (aP, bP). Тоест aG + aP, bG + bP, aG + bP, bG + aP и стандартна контролна диета, с продължителност 26 седмици. Всички диети са разработени с умерено съдържание на мазнини (25–30%) и без ограничение на калориите. Разликите между групите с висок и нисък гликемичен индекс са 15 U. Съдържанието на протеин е 13% за ниския и 25% за високия. В контролната диетична група се спазваха нормите на всяка държава.