Диетите не работят и няма да работят

От опит вече знаете, че диетите не работят. Всички те имат ефект на възстановяване, независимо какъв тип диета правите, в крайна сметка възстановявате загубеното тегло.

Познавате ли някой, който е поддържал теглото след диета, без рикошетен ефект?

Мисля, че отговорът е отрицателен.

С диети можете да отслабнете, но в дългосрочен план никой не работи.

Има много изследвания, които показват, че те не работят. Поставих те Пример:

През април 1992 г. в САЩ се проведе конференция на експертите, свикана от Националните здравни институти, изненадана, защото все повече и повече милиони американци са на диета и са с наднормено тегло.

Заключението на експертите беше, че макар диетите да отслабват, в дългосрочен план те не работят и повечето от тях възстановяват загубеното тегло.

Това не е защото ви липсва волята. Не е вярно, имате много воля да гладувате дни наред и да отслабнете.

Това не е защото не правите поддръжка след диетата добре. Между другото, от какво се състои поддръжката? Гладувайте на диета за цял живот.

Вината не е твоя.

Това е, че диетите, препаратите или хапчетата не действат, нито някога са работили.

Не че сте се провалили, а това диети, всякакви, са провал.

Диетите са провал, не вие.

Защо ребаунд ефектът, тогава?

---