Диетите, които звездите избират
Техните статуетни тела блестят по червените килими на света. Те тренират, подлагат се на стриктни естетични процедури и спазват много специфични диети. Казваме ви техните тайни, за да бъдете във форма: разберете какво, как и колко ядат известни личности.
* Хале Бери. Известна с това, че е собственик на едно от най-добрите тела в света, актрисата от Гатубела е фанатик, който не може да се справи "Храня се здравословно”. Създаден от Тоска Рено, който се основава на личния му опит, хранителният план се основава на избора на храни в естественото им състояние, като се избягват преработените. Авторът защитава важността на добрата закуска, приемането на шест дневни хранения (между 300 и 400 калории всяко), съдържащи протеини и въглехидрати и консумацията на органични продукти. Очевидно Хале го намери!
* Пенелопе Крус. Актрисата свали 15 килограма (които бе спечелила по време на бременност) с Диета на Дюкан . Това е режим на хиперпротеини, тъй като според създателя му храните, богати на протеини - освен че създават усещане за ситост или засищане - имат и психологически ефект, който намалява чувството на безпокойство и премахва типичното желание за лека закуска между часове.
* Анджелина Джоли. Не пропускана в списъка на най-възхищаваните, съпругата на Брад Пит следва инструкциите на д-р Барбара Ролс. Учител по хранене, диетата й се основава на обемност, Това е връзката между обема на храната, нейния калориен прием и способността да задоволи апетита. В крайна сметка: актрисата яде големи, но ограничени калории порции с високо съдържание на фибри и течности. Предимството на този план е, че е прост, богат на хранителни вещества, бързо се чувства „пълен“ и предотвратява хипертония и диабет. Разбира се, тя не е нито бърза, нито чудодейна: идеална е за богиня като Анджи.