Диетите йо-йо представляват опасност за сърцата на младите

Доброто тяло е нещо, към което всички се стремим, но това е много трудно да се постигне. Избягването на наднорменото тегло изисква постоянство: балансирани диети, упражнения и много воля. Обаче социалният натиск и търсенето на бързи решения, базирани на потискането на някои храни и които карат тези, които ги практикуват, бързо да отслабнат. Но след като този процес приключи, загубеното се връща.

йо-йо

Тези издръжка които карат хората да променят теглото си бързо са известни като „йо-йо“, много често се срещат при младите хора. Търсенето на тяло, приспособено към каноните на красотата, прави тези практики неефективни за намиране на идеалното тегло и освен това имат много негативни ефекти върху здравето на тези, които ги изпълняват.

Сърдечно-съдов риск

Здравето е първото увреждане от тези внезапни наддавания и загуби на тегло, които оказват своето влияние върху човешкото тяло. Всъщност тези, които изпълняват издръжка "йо-йо" имат по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания, както се разкрива от ново проучване на NYU Langone Medical Center, в Ню Йорк.

Ефектите от бързите колебания на теглото върху сърцето на пациентите са анализирани при 10 000 пациенти. В продължение на 4 години изследователите взеха под внимание промените в теглото на участниците, изминалото време, което трябваше да бъде постигнато, както и втвърдяването на артериите, за да анализират ситуацията на техните сърдечно-съдово здраве.