Диетите и добавките влияят ли диетата върху плодовитостта Naturisthar
Индекс
Първо, основна дефиниция: хранене, или трофология, е дисциплината на натуропатията, с която от изследването на навици на човека, установяваме a коригиращ модел на недостатъци или дисфункции страдате, в съответствие с вашите нужди и тен, а също и с неговата индивидуален енергиен терен. За да се увеличи ефективността му, той е свързан с използването на хранителни или хранителни добавки.
Диета с еднаква плодовитост за всички или по-добре персонализирана диета?
Вселената на диети Това е джунгла, в която е много лесно да се загубите и да бъдете изядени от огромен и противоречив обем информация и предложения, които съществуват.
Ако сте се опитали сами и рискувате да адаптирате прочетеното тук и там към вашия случай, може да сте близо до колапс, което е много разбираемо, защото всичко, което е свързано с хранене и гастрономия стана модерно и има истинско постоянен порой от новини по тези теми: макробиотична диета, веганска диета, сурова храна, палеолитна диета ...
Особено ако имате метаболитни или храносмилателни проблеми, може би алергии и непоносимост към храни или кандидоза, вашата ситуация по отношение на диетата е много по-сложна, вероятно сте опитвали много методи, дори с помощта на професионалисти, и сте доста наситени, защото виждате, че е спирала
без видим край.
Като начало трябва да се вземе предвид това добрата диета е стълбът на която всички енергийна структура на организма. Но това, което е добра диета за някои, може да не е толкова добро за други и точно там нещата започват да стават наистина трудни.
Практическо ръководство за възстановяване на плодовитостта: проблеми и решения
Нека да разгледаме няколко примера, за да ви стане по-ясно. Въпреки че споделят много подобни елементи, диета на човек с бърз метаболизъм и който спортува, отколкото някой друг с a бавен и заседнал метаболизъм. Нито диетата на човек, който не понася млечни продукти, може да бъде същата като тази на някой, който го приема. И така, дълго и така нататък.
The общи насоки те са много полезни и валидни, но не могат да покрият разликата или да съдържат толкова много вариации, че да се адаптират всеки конкретен случай.
Следователно, ако имате проблем като тези, които споменахме преди, винаги е много по-добре. потърсете съвет от професионалист кой знае как да адаптира диетата към вашия конкретен проблем.
Въпреки че, за съжаление, трябва да се има предвид, че много пъти не сте наясно, че имате проблем, тъй като тя не е много изразена и се проявява по субклиничен начин, почти няма индикации, че можете да се свържете с диетичен фактор, и много по-малко го свързвате с това, което може да ви причини проблеми с плодовитостта.
Добрата диета е стълбът, върху който се основава цялата енергийна структура на тялото, но това, което може да бъде добра диета за някои, може да не е толкова добро за други и точно там въпросът започва да става наистина труден
Например все още имате проблеми с метаболизма фолиева киселина, което е първото нещо, което те препоръчват, когато казвате, че искате да забременеете, защото това е основно хранително вещество за развитието на нервната система на плода в неговата ранни етапи на развитие.
Възможно е този проблем да ви се случи напълно незабелязано защото дори може лесно да се скрие от диетолог или конвенционален лекар. Следователно в тези случаи е по-добре да се ръководите от a професионалист, който е изрично фокусиран върху плодовитостта.
Друг пример е този на тест за непоносимост към храна. Тези тестове са кръвни тестове, с които е идентично, ако тялото ви реагира с имунна реакция с повишен IgG, имуноглобулини G, към определени храни или ако, напротив, храните се приемат нормално.
Тези тестове са представени като диагностична формула и в същото време, които пряко допринасят решението. Тоест, ако получите силно положителна реакция към сиренето, бихте спрели приема на сирене и това е всичко.
В много случаи обаче това далеч не е толкова просто. Често се случва да има хора, които реагират на толкова много храни, че са напълно не може да се храни балансирано. И какво ще ядат тогава?
Това са само няколко примера за многото ситуации, които могат предотвратяване на валидност на обща диета за вас и че е необходимо да създадете a напълно персонализирани насоки че освен това трябва да сте наясно с възможните усложнения, които повлияват плодовитостта ви.
Съвместима ли е вегетарианската диета с плодовитостта?
Продължавайки с примерите, отиваме с много често повтаряща се заявка. Този въпрос се задава от много хора, които като вас имат истински интерес да популяризират, доколкото са способни, своите плодовитост по възможно най-естествения начин.
Чувствителността, която те обикновено проявяват вегетарианците към идеалите за връщане към природата, опазване на биосферата, устойчивост или защита на животните, ги направете много възприемчиви към предложение като нашето за естествена подкрепа за плодородието.
Вярно е също така, че много хора стават вегетарианци, просто защото не обичат да ядат месо или риба, без никакъв идеологически произход. И накрая, ще има такива, които стават вегетарианци, защото тяхната религия го предписва по този начин.
От дълбоко уважение към всички тези възможни причини които са ви накарали да бъдете вегетарианец, искаме да знаете, на първо място, че в екипа на NaturISTHAR Естер Ибарола практикува веганство от години, така че вашите притеснения относно вегетарианска диета ги познава много отблизо