Диетични и хранителни рецепти от тиквички за здравословно хранене
Тези рецепти за тиквички са диетични и подходящи за вегетарианци и вегани, въпреки съдържанието им в сирене и сосове.
Хранителни рецепти от тиквички/Instagram: Minrebolledo
Предоставяме ви този списък с хранителни и диетични рецепти за тиквички, за да запазите идеята си да се храните здравословно през останалата част от годината.
Един добър начин да направите това е като си създадете навика да готвите няколко ястия само с един зеленчук. Ето как, без да осъзнавате, следвате по-лек начин на живот, без големи ограничения.
Рецепти за тиквички, подходящи за всяка публика, дори вегетарианци
Тези рецепти за тиквички са диетични и подходящи за вегетарианци и вегани, въпреки съдържанието им в сирене и сосове.
Ясмин Реболедо Кавас е автор на тези здравословни и възстановителни ястия, спазвайте всички подробности и се научете да ядете вкусно!
3 различни рецепти за тиквички, балансирани със сирене
Торта от тиквички и сирене
Състав:
- 1 голяма тиквичка.
- Под ръка имайте 180 грама домашно гръцко кисело мляко.
- Освен това трябва да имате 3 цели яйца.
- За този тип рецепти за тиквички ви трябват и 2 белтъка.
- Риган и черен пипер на вкус.
Ето как го готвите:
Както в повечето рецепти с тиквички, трябва да го нарежете на тънки филийки. Освен това в средна купа комбинирайте киселото мляко, яйцата, белтъците и подправките.
Също така, в намазнена правоъгълна форма, покрийте дъното със слой тиквички, след това поставете киселото мляко отгоре и сиренето. Повторете същия ред с останалите съставки, докато стигнете до върха на формата, и печете 35 минути на 180 градуса.
Торта със сирене и тиквички/Instagram: minrebolledo
Ролки от тиквички със сирене
Съберете следните съставки: