Диетични храни Dukan във фаза на атака - каналHOGAR
Преди да се потопите в този режим, трябва да сте наясно с основните и основни въпроси на диетата на Дюкан. И след като познаете многобройните му фази, ще е време да се задълбочите храните, които имате право да ядете и кои са забранени.
Както може би сте чували, диетата на Дюкан е хиперпротеидна, което означава, че се основава предимно на приема на големи количества протеин. Ако сте човек със здравословни проблеми, трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако е изгодно да се спазва този режим или не. Освен това, в случай на някакво заболяване или неразположение по време на диетата, трябва незабавно да се обърнете към вашата здравна застраховка MAPFRE, за да може въпросният специалист да ви каже, че всичко е наред.
Очевидно въглехидратите и захарите са забранени храни на тази диета. От своя страна, разрешените храни във „фазата на атака“ на диетата на Дюкан са предимно риба, яйца и продукти без захар. Други храни, като зеленчуци и плодове, ще бъдат включени в други по-късни фази.
Храните от фазата на атака на диетата на Дюкан
ПЕЧЕНИ
- Телешки черен дроб
- Птичи черен дроб
- Агнешки език
- Телешки бъбреци
- Волов език
- Патица
- Кожа на птиците
- Гъска
- Пъдпъдък
- Щраус
- Фазан
- Пиле
- Пилешка шунка
- Турция
- Яребица
- Пиле
МЕСА
- Свинско
- Телешка пържола
- овнешко
- Пушена шунка
- Шунка Серано
- Телешка ескалопа
- Вол
- Кон
- Заек
- Черен дроб
- Варена шунка (премахнете мазнината)
- Говеждо филе