Диетичната кока кола може да ви помогне да отслабнете
Увеличавате приема на безкалорични изкуствени подсладители със сладък вкус. Това е така, защото се добавя към различни храни като сода, кисело мляко, хляб и сладкиши, за които се твърди, че помагат при диета.
Наистина ли изкуствените подсладители ви помагат да отслабнете? Все още няма научно ясен отговор. „Ню Йорк Таймс“ на САЩ получи експертно мнение.
Резултатите от анализа, публикуван по-рано този месец от изследователи от детската болница в Бостън, са ограничени, но според тях това работи. Експериментът е разделен на три групи от 203 възрастни, които пият повече от една бутилка сода всеки ден. Първата група имаше напитки, които съдържаха изкуствени подсладители, като диетична кока кола, втората група имаше минерална вода, а третата група имаше напитки, които съдържаха захар.
След една година трите групи не показаха особена разлика по отношение на общия диалог. Теглото, холестеролът и триглицеридите не показват значителна разлика в зависимост от напитката, която пият. Разликата обаче беше забележима в случай на тежко затлъстяване. Когато напитка, съдържаща захар, е заместена с изкуствен подсладител или бутилирана вода, теглото е леко намалено (450 g). По-специално, много затлъстели хора, които все още пият сладки напитки, увеличиха теглото си с 4,5 кг.
Д-р Дейвид Лудвиг обясни: "Особено затлъстелите хора с много коремни мазнини имат много секреция на инсулин, който се натрупва като мазнини, когато консумират захар, така че така наречената диетична напитка има страхотен ефект." Той добави, че слабите хора не виждат голяма разлика, дори ако пият диетични напитки, тъй като степента на натрупване на захар като мазнини е слаба.