Диетична терапия за плодовитост, бременност и диети за деца Д-р Хорхе Перес Калво Солер
Днес много от запитванията, на които присъстваме, са свързани с лошо управление на енергията. Чувстваме се уморени и съкрушени от безкрайните ежедневни дейности. Ето защо сега има все повече и повече запитвания за трудността на извеждането на добра бременност.
За да имаме добра бременност, първо трябва да се подготвим, или какво е същото, да подобрим жизнените си ресурси, за да бъдем в по-добро състояние, за да бъдем фертилни.
Добрата диета помага да се радвате на добра бременност и да имате здравословно раждане, както и че бебетата се раждат силни и здрави.
Благосъстоянието на бременната жена и добрите й хранителни навици взаимодействат пряко върху състоянието и конституционната сила на бебето ...
The избор на храна с необходимите хранителни вещества се препоръчва за оптимално развитие на бебето и задоволително развитие на бременността и раждането.
По време на бременност хранителни нужди на жените се увеличават. Поради тази причина е много важно да имате здравословна, разнообразна и балансирана диета, която да ги обхваща и да ви позволи да осъществите бременността. По същия начин трябва да се обмисли отделянето на токсини, които бременната жена физиологично мобилизира по време на бременност и да предпазва както от замърсяване с храна, така и от околната среда.
Диетата на бременните жени трябва да е богата на храни, богати на желязо, тъй като търсенето на този минерал се увеличава, както и това на калций и цинк, фолиева киселина, или омега 3 мастна киселина. The DHA е особено важно от втория триместър на бременността, когато нервното развитие на бебето е в ход.