Диетичен списък за пазаруване (по книгата GreenVivant) - Green Vivant

Това са съществените елементи за вашата здрава килера, които можете да получите в любимата си диета или естествен магазин.

списък

Морска сол и хималайска сол:

Препоръчват се, тъй като са нерафинирани соли. Тъй като не са обработени, те не съдържат консерванти или добавки.

Те съдържат хлор, натрий, йод, флуор и други основни минерали. Морската сол се извлича чрез изпаряване от морска вода. Докато хималайската сол е каменна сол, която идва от солна мина.

Ядки и семена:

Орехи, фъстъци, бадеми, цял сусам, лен, чиа. Ядките и семената са богати на хранителни вещества и следователно са идеалното допълнение за салати, барове или като лека закуска. Те са идеални и за приготвяне на зеленчукови млека.