Диетичен котлет от елда

диетични котлети

Домашна рецепта за приготвяне на прости диетични котлети от елда. Ястието се готви без месо.

Съставките

Зърна от елда - 200 g

Пилешко яйце - 1 бр.

Лук - 1 глава

Растително масло за пържене

Галета - на вкус

Пресни зеленчуци - за архивиране

Процес на готвене

Кашата от елда е не само вкусна и здравословна гарнитура. Варената елда е идеалната съставка за приготвяне на диетични котлети, гръцки кифли и зеле.

Нашата рецепта е за любителите на здравословни ястия, които изключват месните съставки. Днес приготвяме прости диетични котлети от елда. Ястието е подходящо за обяд или вечеря.

Нека се спрем на избрания списък с продукти. Евтини домакини, той ще трябва да "джоб".

Сварете ядките от елда до готовност. По време на готвене елдата трябва да е леко солена. Гответе елда за 15-20 минути, в зависимост от качеството на зърнените култури. За да раздробите елда, изсипете вода с два пръста нагоре. Охладете варените зърнени храни в купа. Ако сте оставили кашата от елда със закуска, тогава заслепете котлетите.