ДИЕТИ ЗА ПО-НИСКИ ВИСОКИ ТРАНЗАМИНИ

Знаем, че има различни ензими, от които тялото ни се нуждае, за да функционира правилно, и едни от най-известните са tрансаминази, чиято основна функция е да насърчава производството на незаменими аминокиселини при синтеза на протеини в черния дроб.

Както всеки друг ензим или вещество, важно е да се поддържат няколко адекватни нива на трансаминазите в тялото, тъй като твърде голямото количество може да доведе до здравословни проблеми, особено при нас черен дроб.

За щастие е възможно по-ниски високи трансаминази чрез диета, затова решихме да ви дадем няколко съвета, за да можете да намалите нивата му чрез промени във вашата диета.

Това, което се счита за високо ниво на трансаминази?

На първо място, важно е да знаете кога става въпрос високи трансаминази и това е, когато стойностите надвишават 40 U/L, в случая на мъже или когато те надвишават 34 U/L, в случая с жените.

---