Диети в Корея от халю свят до реалния живот - K-magazine

реалния

Корейската храна като цяло е много здравословна: зеленчуците се консумират в изобилие, така че се счита с високо съдържание на фибри, което ще помогне за по-добро храносмилане, с добра порция витамини и минерали, въглехидрати и ниско съдържание на мазнини. Всъщност, като любопитен факт, кимчи (основна част от корейската диета) се счита за противораково, тъй като неговите лактобацили защитават имунната система и са спомагателни при противораковото лечение.

Бързият ритъм на живот, който водят корейците, с тяхната идеология пали, пали 빨리 빨리 във всеки смисъл на живота им ги кара постоянно да се обръщат към бързи храни, които обикновено са нездравословни, което е вредно за външния им вид и здравето. И тогава идва идея, която всички сме имали в даден момент: трябва да отида на диета. За съжаление те не винаги се обръщат към специалист, а по-скоро копират диетите на идолите, които са малко разнообразни и изключително ограничаващи по съдържание на калории.

Например, Дасъм от SISTAR каза, че много лесно наддава, поради което се подлага на диета и премина от ядене на 3 краставици за обяд и вечеря до само една чиния храна със зеленчуци и кафяв ориз, за предпочитане през нощта, а през деня изпийте енергийна напитка или протеинов шейк. Това разбира се е вредно за здравето. Въпреки това, анализиране на диети на други идоли, Открихме съществуването на определен модел храни, които са били най-използвани от корейците като цяло, за да се постигне целта да отслабнем.