Диети - Страница 3 - Форум за бойни изкуства, контактни спортове, културизъм, фитнес, здраве

Мнение форум бойни изкуства, контактни спортове, културизъм, фитнес, здраве

Издръжка

Съобщение от olhmeir »20 април 2006 04:05

Ето някои шейкове, засега на английски, Ако можете да видите някого, можете да го преведете или мога да го направя по-късно. Поздравления

Ето градиентите:

* Ледено кафе Super Shake (PW), от CoachMike

2 чаши ледено кафе
2 супени лъжици ванилия Paseo (Drive) Metabolic
1 супена лъжица органичен сладолед от ванилия или шоколад
1 ч. Л. Ленено масло
1 ч. Л. Зелен вкус + енергийно капучино
6 тъмни шоколада
Малко канела

[ЗАБЕЛЕЖКА НА РЕДАКТОРА: Изхвърлете лъжичката за сладолед за „по всяко време“
Клатя.]

* Шоколадов ментов супер шейк (ВСЯКО ВРЕМЕ), от коксфлот

2 ч. Л. Смлени ленени семена
1/3 чаша извара
1 лъжичка ванилия или шоколадов протеин на прах
Какао на вкус (1 1/2т)
2-3 капки (капки) монетират екстракта
1 Зелените с.л. +
5 кубчета лед
1/4 чаша вода (добавете, колкото е необходимо, за да се смеси)
25g допълнителни пекани след гладко смесване

* Бананов супер разклатен крем (PW), на галон

1 чаша вода
1 чаша кисело мляко
1 половин чаша и половина
5 кубчета лед
2 супени лъжици бананов крем протеин на прах (Paseo (Drive) Metabolic)
1/2 банан
1 супена лъжица ленено ястие
1 зелена с.л. +
1/2 чаша лешници

[ЗАБЕЛЕЖКА НА РЕДАКТОРА: Пуснете наполовина, освен ако не опитате
Съберете допълнителни калории.]

* Tropical Power Super Shake (PW), за cbeltrante

1 чаша вода
1/2 чаша обикновено кисело мляко
1/2 чаша пресен замразен ананас
1 банан
1/4 чаша неподсладени кокосови люспи
1 супена лъжица ленено ястие
2 лъжички протеин на прах
1 супена лъжица зеленина +

* Super Shaken Banana Mango Berry (ВСЕКИ път), от Bundy

1 чаша смес от замразени горски плодове (боровинка, къпина, малина)
1 узряло манго.
1 супена лъжица 1/2 крем от метаболитен банан Paseo (Drive) (от течна сметана)
2 ч. Л. Зеленчуци + вкус на горски плодове
1 обикновена супена лъжица кисело мляко
1 ч. Л. Смлени ленени семена
1 ч. Л. Екстра върджин зехтин
12 унции зелен студен чай

* Супер подправена разтърсена костенурка (ВСЕКИ път), от Gregger

1/2 чаша вода
1/2 чаша кубчета лед
2 супени лъжици шоколад подправен протеин
1 унция половинки от пекан, нарязани
2 супени лъжици натурално фъстъчено масло
1 Зелените с.л. +
1 чаша пасиран яйчен белтък
Масло 1 Единица с.л.
вижте дали моят превод се разбира
за разбирането!

Съобщение от olhmeir »20 април 2006 04:06

Ето контейнерите:

* Ледено кафе Super Shake (PW), от CoachMike

2 чаши студено кафе
2 супени лъжици Vanilla Walk (Drive) Metabolic