Диети Рецепти на Gallina Blanca
Коледа, лято, специални партита и събития ... Нашата грижа за тялото, по-специално за външния ни вид, става по-очевидна в тези ситуации. Особено през лятото рекламите за чудодейните диети започват да се разпространяват под обещанието за бързо отслабване. Но трябва да знаете, че в някои случаи тези диети не са били изготвяни от специалисти и че те не вземат предвид различни съществени фактори, когато ги правят, фактори, свързани с всеки човек.
Искането да правите диета за отслабване не е лошо, нито за здравето, нито за естетиката, но трябва да го правите отговорно. Когато човек прави диета от този тип самостоятелно, често се допуска изпадане в грешки и следователно въздействие върху резултата и здравето. Когато правим диета самостоятелно, най-често срещаното е да се установи небалансиран, непълен и неадекватен режим.
Също така трябва да бъдем много внимателни с тези чудодейни диети, които постоянно ни се предлагат. Въпреки че понякога имат впечатляващи резултати в краткосрочен план, те са стандартни диети, които не отчитат всеки човек и в дългосрочен план създават разочарования и здравословни проблеми. Те са, както при самоналагащите се диети, небалансирани и обикновено се основават на прием, далеч под нужния ни. Има различни примери за тях, които си струва да знаете, за да бъдат предупредени.
Някои от тях са диетите на деветте, базирани на много ограничителни диети, базирани на плодове или зеленчуци, които продължават девет дни, като тази на ябълката: яжте ориз през първите три дни; следващите три, само пиле; от седми до девети, само ябълка. Тази диета обещава загуба на килограм на ден, но също така може да причини припадък и последващи здравословни проблеми. В юношеството може да доведе до анорексия нервна.