Диети Как да отслабнете на база вино и шоколад, според страхотен специалист
Писнало ви е да се подлагате на диета и да не сваляте килограм? Професор Тим Спектор знае какво правите погрешно и предлага най-атрактивната алтернатива за постигането му
По-голямата част от нас са предположили, че за да отслабнем нямаме друг избор, освен отървавам се от някои от любимите ни лакомства от нашата диета, а именно пържени храни, безалкохолни напитки, алкохол, сладкиши и мазни храни. Срам, Но няма друг начин да се отървете от тези излишни килограми, които сте засадили в корема си по Коледа и които добавят приятели през тези месеци. Или не?
За щастие винаги можем да вземем алтернатива: доверете се на чудо диета, която гарантира, че губим поне един килограм седмично, без да се отказваме на практика от нищо. 'Но Те не са лоши за здраве и имате непоправим отскок ефект? ', вероятно се чудите. Не всички, или поне така уверява учителят Тим спектор от King College London, който предлага диета, базирана на две от храните, които най-често се пропускат, когато се подлагаме на диета: алкохол, във винен формат и сладкиши, в внушителната и привлекателна форма на шоколадово блокче.
Тайната ти вече познаваше майка ти
Това беше в речта му на Оксфордския литературен фестивал, организиран миналия уикенд, когато ученият подчерта, че „няма нужда да се елиминират определени храни, за да бъде диетата ефективна и всъщност някои могат да помогнат за култивирането на повече„ добри “бактерии в нашите черва ”, Което от своя страна се превръща в значителна подкрепа в процеса на отслабване и най-вече в запази ни в новото песо в средносрочен и дългосрочен план.
Спектър се възползва от речта си, за да разкрие пред присъстващите медии - включително „The Daily Mail“ или „The Sun“ - окончателната тайна за диетата работи: яжте голямо разнообразие от храни. „Колкото по-разнообразна е храната, която ядем, толкова повече различни микроби въвеждаме в тялото и храносмилателната си система, което ни прави по-здрави и по-способни да изгаряне на мазнини”, Обясни експертът. Е, с оглед на твърденията изглежда, че майка ти е била права с тази максима, че „трябва да ядеш всичко“.