Диети и здравословна храна (VI)
Изминаха две седмици, откакто направихме нашата компилация диети и здравословна храна така че за да продължим, ще трябва да се върнем към седмицата от 5 до 13 март, след няколко дни ще наваксаме, защото през този месец и в Витоник както в Директно към небцето има много публикации, свързани със здравето и диетите, би било много за една вноска и си заслужава преглед.
Нека започнем с храна които имат полезни свойства за нашето здраве като риган и розмарин, които сме открили за страхотни антиоксиданти, от ползите от иберийската шунка за здравето, ние ви дадохме няколко причини да ядете бобови растения и омега-6 мастни киселини.
Говорили сме и с вас за това как определени храни могат да ни помогнат да имаме красива кожа.
Относно издръжка Мария говори с нас за това как да се отървем от тежестта. Докато в Vitónica ни говориха за нарязан хляб (който очевидно има повече грации и захари от нормалното), как пропускането на закуската може да бъде вредно и разликите, които съществуват в диетата на мъжете и жените.